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常吃山药有益肌肤

常吃山药有益肌肤

想使你的皮肤光滑细嫩吗?那就多食山药吧。山药富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用,作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。山药可煮粥、蒸着吃、炒着吃、还可挂糖浆等
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