相信吗？风情的身型会给你带来万种的柔情！那么，何种身姿最诱人？当然是“S”型身材。其中很重要的是拥有一个傲人的胸围。哈哈，那就让我告诉你如何拥有它。

第一式：

双手夹住一本书，用力向胸部中间推，感觉胸大肌收紧。
执行要点：缓慢有力地推。

第二式：

两腿分开与肩同宽，双肘向中间夹紧。
执行要点：上臂与地面保持水平。

第三式：

双手自身体上下往后背，并拉住。
执行要点：感觉胸部被用力顶出。

试试先
不知道管用不
怎么没说每一式要做多久？