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飞霞 发表于 2007-1-10 19:31

每日搓一搓 8个部位防衰老

经常搓八个部位，可以防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈哦～

[b]搓手[/b]：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

[b]搓额[/b]：左右轮流上下搓额头50下， 经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

[b]搓鼻[/b]：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

[b]搓耳[/b]：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

[b]搓肋[/b]：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

[b]搓腹[/b]：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。

[b]搓腰[/b]：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

[b]搓足[/b]：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。

发表于 2007-1-12 09:45

:) :victory: :L

发表于 2007-1-12 19:48

:)

发表于 2007-1-12 22:06

:( :funk: :kiss: :) :victory: :time: :'( :@ :'( :D :Q :handshake :victory: :time: :loveliness:

发表于 2007-1-13 11:46

:victory:

发表于 2007-1-13 16:00

:lol

发表于 2007-1-13 18:44

:) :)

发表于 2007-1-14 17:57

:)

发表于 2007-1-14 18:46

:) :lol

发表于 2007-1-15 11:13

:@

发表于 2007-1-15 22:15

:L

发表于 2007-1-16 12:44

:'(

发表于 2007-1-16 15:48

:victory: :)

发表于 2007-1-16 18:25

:) :victory:

发表于 2007-1-17 11:41

第九搓：搓雀雀

快乐至上 发表于 2007-4-30 21:49

知道一些

:jy:

killerfree 发表于 2007-12-22 03:18

脚底涌泉:肾 风湿……
搓腹: 千金方 孙真人枕上记上有 醉饱莫行房 饭后常摩腹
搓额 用指尖按也可以

记得每天深深地伸个懒腰喽

仙美美 发表于 2008-4-21 22:33

:lol :lol :lol 受教了

蟹扒鲜菇 发表于 2008-6-30 16:02

:kiss: :kiss: :loveliness: :loveliness:

美味白菜 发表于 2008-7-11 12:11

:loveliness:

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