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西红柿炒番茄 发表于 2009-11-1 17:01

海鲜烩油条

冬令进补，怎么补呢？ 冰箱里还有几根思念的小油条，就用它补吧。[img=24 name=19,24 alt=]http://bbs.shangdu.com/sdbbs/xqimg/013.gif[/img][align=center][b][size=5][color=#3366ff]海鲜烩油条[/color][/size][/b]
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[align=center]主料：油条
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[align=center][url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511726][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_000_640.jpg[/img][/url][/align]
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[align=center]配料：牡蛎 虾仁 鲜鱿 香菇 胡萝卜 香葱
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[align=center][url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511727][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_001_640.jpg[/img][/url][/align]
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[align=center]鱿鱼切花刀，虾仁，胡萝卜，香菇切大粒
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[align=center][url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511728][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_002_640.jpg[/img][/url][/align]
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[align=center]油条入油锅炸酥
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[align=center]油条切块
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[align=center]放入器皿内备用
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[align=center][url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511732][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_005_640.jpg[/img][/url]开水把所有配料迅速汆烫一下，时间要掌握好否则会老影响口感[url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511733]。[img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_006_640.jpg[/img][/url][/align]
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[align=center]汆烫好的配料捞出备用
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[align=center][url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511734][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_007_640.jpg[/img][/url]锅内倒入适量的鸡汤（鸡汤要多点），把汆烫好的配料倒入鸡汤。[url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511735][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_008_640.jpg[/img][/url][/align]
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[align=center]放盐 味精 胡椒粉 调味
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[align=center][url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511736][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_009_640.jpg[/img][/url][/align]
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[align=center]最后勾芡
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[align=center][url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511737][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_010_640.jpg[/img][/url][/align]
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[align=center]撒上香葱段倒入盛有油条的器皿内即可。
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[align=center][url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511738][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_011_640.jpg[/img][/url]成菜鲜味十足，里面的油条初食焦香可口，再食已被鲜味十足的汤汁泡的非常软糯，一道菜吃出两种口感，妙不可言，妙不可言。[url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511739][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_012_640.jpg[/img][/url]2009-11-1上传图片
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[align=center][url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511740][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_013_640.jpg[/img][/url]2009-11-1上传图片
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[align=center][url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511744][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_017_640.jpg[/img][/url]再来一个素的，清炒菱角。[/align]
[align=center]这个简单，所有材料改刀切片汆烫一下，葱姜爆香下入汆烫好的材料，放炒均匀放盐味精调味。[url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511745][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_018_640.jpg[/img][/url]2009-11-1上传图片
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[align=center][url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511747][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_020_640.jpg[/img][/url][/align]
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[align=center]还一道下饭菜，爆炒腰花。
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[align=center][url=http://my.poco.cn/items/item_details.htx&item_id=60511748][img]http://img215.poco.cn/mypoco/myphoto/20091101/16/44817214200911011622023635430283589_021_640.jpg[/img][/url][/align]



[color=#ff0000]        版权声明：请尊重原创作品，转载时标明文章原始出处及作者信息。[[/color][url=http://my.poco.cn/v2/mypoco_copyright_declare.php?_admin_login][color=#ff0000]说明[/color][/url][color=#ff0000]]
[作者：[/color][url=http://my.poco.cn/id-44817214.shtml][color=#ff0000]小菜一碟[/color][/url][color=#ff0000]  出处：[/color][url=http://blog1.poco.cn/myBlogDetail-htx-id-3882172-userid-44817214-pri--n-0.xhtml][color=#ff0000]http://blog1.poco.cn/myBlogDetail-htx-id-3882172-userid-44817214-pri--n-0.xhtml[/color][/url][color=#ff0000]][/color]
[color=#ff0000]                                [b][size=4]西红柿炒番茄的个人空间[/size][/b][/color]
[color=#ff0000]                                   [/color][url=http://xiaocai.meishichina.com/][color=#ff0000]http://xiaocai.meishichina.com[/color][/url]
[color=#ff0000]                                  [/color][url=http://blog.sina.com.cn/xiaocaimeishi][color=#ff0000]http://blog.sina.com.cn/xiaocaimeishi[/color][/url]

开心 发表于 2009-11-1 21:40

我喜欢吃。

窝窝头 发表于 2009-11-1 21:43

简单的油条和鲜美的海鲜搭配在一起就是不一样哈

想着吃就乐 发表于 2009-11-5 22:13

这油条已经不是一般的油条了！那是非常的油条啊！

小马识图 发表于 2009-11-6 11:58

这个我爱吃.

wuxie 发表于 2009-11-6 13:34

很厉害啊。:victory:

江欣睿 发表于 2009-11-9 18:17

一定很是鲜美呢

zxf77821 发表于 2009-11-12 18:01

大师手笔，不同凡响啊!

icecream 发表于 2010-2-9 18:28

精华篇哦

slala 发表于 2010-2-11 00:14

太棒了  学到一招
楼主真是厉害

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