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想着吃就乐 发表于 2008-11-20 20:29

宝宝补锌喝番茄土豆鸡肉粥

[size=5][color=red][b]       补锌粥[/b] [b]　　番茄土豆鸡肉粥[/b][/color][/size]

　　原料：大米100克，鸡脯肉50克，番茄半只，土豆1个，植物油、精盐、葱、姜、味精少许。

　　[b]制作方法：[/b] 　　1.鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮且成小丁；番茄洗净后用开水烫一下，去皮去蒂切成小丁。
　　2.炒锅加热后放入植物油，将葱姜放入锅内，煸香后捞出，放入鸡肉末炒熟盛出，再番茄丁煸炒至熟后，与鸡肉末混合在一起。
　　3.将大米放入锅中加水熬成粥后，加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文火熬5~10分钟。
　　4.粥好后加入少许味精和盐即可。

[b]　　适合年龄：[/b]9个月以上宝宝。　

[b]　　[/b][b]营养提示：[/b]除了海产品、动物肝脏以外，鸡、鸭、鱼、肉中的锌含量都较高。此粥不仅口感好，而且也有不错的补锌效果。 [b]　　[/b]


[img]http://pic.netsh.com/homepage/uploadimg/200612/221420586.jpg[/img]

[color=#0000ff]稿源：[/color] 《年轻妈妈之友》 [color=#0000ff]编辑：[/color] 邵婷

天空是我家 发表于 2008-11-20 20:45

这个宝宝真漂亮，看来这粥效果不错:loveliness:

想着吃就乐 发表于 2008-11-21 23:58

天空家的宝贝呢？:loveliness:

happy2009 发表于 2009-1-12 14:32

听说小时候补锌长大不容易长痘痘呢:loveliness:

粒波糖 发表于 2009-1-19 16:46

纠正一下楼主的错误：一岁以下的宝宝是缺锌是很正常的，因为这时候婴儿是自然补锌的时候，如果一岁以后还缺锌的话，再补也不迟！不要盲目的补哟，如果不缺，补了不吸收不说，白白浪费了银子！

开心快乐 发表于 2009-5-7 15:56

这个不错可以做一下~~

望风披靡 发表于 2009-5-25 10:06

这个宝宝真漂亮

红尘飞扬 发表于 2009-6-21 15:11

看着也可以！！！！！！！

yulu 发表于 2009-7-4 21:28

宝宝缺锌比较容易生病。这粥不错。

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