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草莓 发表于 2008-7-25 16:17

草莓美食坊－尖椒炒茄子

[font=Arial][size=9pt][font=Arial][size=10pt][font=宋体][font=Arial][size=9pt][size=3][font=宋体][url=http://my.meishichina.com/batch.download.php?aid=22433][img]http://my.meishichina.com/attachments/2008/07/19344_200807251623051sh8B.jpg[/img][/url]　　[/font][/size]
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[size=3][font=宋体]　　已经连续跑步跑了两天了～今天晚上不知道还能不能继续，现在真的体会到了坚持是一件多少不容易的事啊～连续跑了两晚可一点都没见瘦下来啊，严重打击我的积极性啊～[img]http://my.meishichina.com/images/edit/face/021.gif[/img]我同事很纳闷问我还有时间去跑步，我告诉他说我减肥，他差点笑弯了腰说道：[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]你这种也叫做肥？[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]搞得我好没面子，我说道我身上有肉，他就说[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]谁身上没有肉？[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]我说[/font][font=Times New Roman]“[/font][font=宋体]我喜欢骨感美[/font][font=Times New Roman]”[/font][font=宋体]哈哈这下他没话说直接晕倒拉～[img]http://my.meishichina.com/images/edit/face/003.gif[/img][/font][/size]
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[font=宋体][font=宋体][size=3]　　这两天吃饭也不敢吃饱，吃的都小心翼翼，心想自己幸好不是肥的要死那种，不然光心里压力也承受不住。不好吃的食物可以控制自己不去吃，可是好吃的我还是控制不了自己啊，所以才选择了去跑步～我要坚持半个月，希望我能成功～[img]http://my.meishichina.com/images/edit/face/005.gif[/img][/size][/font]
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[font=宋体][font=宋体][size=3]　　下面上菜，茄子觉得好吃但是就是自己老做不好，要是做的好吃就得多放油，后来在网上看了看别人说省油的方法，我也试了下，果然省油，而且也好吃嘿嘿～[/size][/font]
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[size=3][font=宋体]　　[/font][font=Times New Roman]1.[/font][font=宋体]茄子削皮切成条状，青椒切丝，切些蒜末备用[/font][/size]
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[size=3][font=宋体]　　[/font][font=Times New Roman]2.[/font][font=宋体]茄子摆放在盘子里放微波炉热[/font][font=Times New Roman]3-4[/font][font=宋体]分钟拿出来[/font][/size]
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[size=3][font=宋体]　　[/font][font=Times New Roman]3.[/font][font=宋体]锅内放油，跟平时炒菜时差不多就行，不用多放一样也好吃～爆香蒜末，然后放茄子和切好的尖椒进去炒，放入盐，鸡精调味，最后还放了一点点蚝油出锅开吃。[/font][/size]
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[size=3][font=宋体][url=http://my.meishichina.com/batch.download.php?aid=22434][img]http://my.meishichina.com/attachments/2008/07/19344_200807251623141ewdc.jpg[/img][/url][/font][/size]
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暗夜舞靈 发表于 2008-7-25 16:35

偶也喜歡吃茄子，最喜歡肉沫茄子

astorxin 发表于 2008-7-25 16:45

额每次出去吃饭都叫咸鱼茄子煲。。。。。

琴心剑胆 发表于 2008-7-25 16:46

跑两晚就想瘦啊，呵呵:lol

酸辣土豆丝 发表于 2008-7-25 16:57

中午也吃茄子来着呐

柚子茶 发表于 2008-7-25 20:01

正野

发表于 2008-7-25 22:23

看上去也不怎么样啊:P

草莓 发表于 2008-7-26 09:10

[quote]原帖由 [i]Guest[/i] from 116.24.186.x 于 2008-7-25 22:23 发表 [url=http://bbs.meishichina.com/redirect.php?goto=findpost&pid=109729&ptid=25547][img]http://bbs.meishichina.com/images/common/back.gif[/img][/url]
看上去也不怎么样啊:P [/quote]
我自己喜欢就好了，又不是做给你吃的～～:lol

发表于 2008-7-26 10:44

好方法

:loveliness:

发表于 2008-7-26 10:58

茄子我喜欢！·

发表于 2008-7-27 00:38

:kiss:

清风无痕 发表于 2008-7-28 13:38

我建议你快步走，这是有氧运动，跑步是无氧运动，一旦停了容易反弹，另外晚餐最好生吃黄瓜或番茄等，胖的根源就是吃过量了嘛，呵呵！

草莓 发表于 2008-7-28 16:23

[quote]原帖由 [i]清风无痕[/i] 于 2008-7-28 13:38 发表 [url=http://bbs.meishichina.com/redirect.php?goto=findpost&pid=109962&ptid=25547][img]http://bbs.meishichina.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我建议你快步走，这是有氧运动，跑步是无氧运动，一旦停了容易反弹，另外晚餐最好生吃黄瓜或番茄等，胖的根源就是吃过量了嘛，呵呵！ [/quote]
额又决定了，不减了～就让我胖吧～;P

海蓝澜 发表于 2008-7-28 16:59

:victory:
夏天跑步最辛苦。。。

发表于 2008-7-28 17:24

收藏收藏,一直都做不好茄子这道菜,又想吃.

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