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追寻回忆 发表于 2008-4-20 20:58

孕妇常食苹果好处多

[color=black]苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。现代医学研究认为孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。[/color]
[color=black]苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，[/color][url=http://www.xfmami.com/fenmian/][color=black]分娩[/color][/url][color=black]时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。[/color][url=http://www.xfmami.com/][color=black]孕妇[/color][/url][color=black]补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。据测定，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕妇食苹果，可补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。[/color]
[color=black]苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。妇女妊娠早期，多数人会发生“呕吐”现象。妊娠呕吐的孕妇进食苹果，不仅能补充维生素C等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。[/color]
[color=black]有些孕妇到了妊娠中期、后期，会出现妊娠高血压综合征。苹果含有较多的钾，钾可以可以促进体内钠盐的排出，对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究，每天吃3个苹果的人，血压维持比较正常。[/color]
[color=black]便秘是孕期的三大症状之一，苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效的防治便秘。
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发表于 2008-4-26 16:10

:handshake

发表于 2008-4-26 16:10

:handshake

amanda99 发表于 2008-5-5 17:05

:handshake

你太有才了 发表于 2008-5-31 13:55

:victory: :kiss:

萝卜干抄蛋 发表于 2008-6-24 16:54

fekkfljkjskjd

美味白菜 发表于 2008-6-30 10:48

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闪灵人 发表于 2008-7-15 22:44

:loveliness: 没错，我就爱吃苹果

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