美食论坛 » 魅惑女族 » 女人要优雅 注意6件事

飞侠 发表于 2008-2-10 18:38

女人要优雅 注意6件事

1、走路注意挺胸，这对保持体形十分有效。
2、饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。
3、保持乐观的心态。
4、每天沿楼梯上下200梯，这样能让你保持精神焕发。
5、不要久坐，一边看电视一边要做些简单的运动。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动；找同事的时候要自己亲自走过去。
6、经常参加社交活动，擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半，女性要尽可能地扩大自己的交际范围。

蟹扒鲜菇 发表于 2008-6-30 15:59

呵呵，我一个都做不到．好晕

百物语 发表于 2008-7-1 21:37

久坐会得腰间盘突出...
我就是..
我才20岁啊啊啊啊!!

更欢笑 发表于 2008-7-14 22:37

我已经很驼背了.:funk:

叫我外卖仔 发表于 2008-7-26 11:03

:funk: :funk: :funk:

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