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启程境 发表于 2008-1-17 16:51

水——天然的美容剂

水——天然的美容剂，无论很忙很累都要记的常常喝水也。   

每天五杯水是必喝的：[img]http://www.sznews.com/home/images/site3/20070612/00087420419107d8374301.jpg[/img]
第一杯：起床后喝一大杯蜂蜜水，空腹喝水可润肠通便，增加肠胃蠕动，（对治疗便秘很有效）
第二杯：上班后喝一杯果汁凉开水，补充一天所需的维生素，eg：苹果汁，猕猴桃汁，橘汁，葡萄汁……
第三杯：午饭后喝一大杯淡茶水，可提神醒脑，使工作了半天的人们更有精神做好手头工作。（玫瑰花朵，菊花，谱耳等）
第四杯：晚饭前喝一大杯白开水，增加胃的饱满度，胃会给大脑一个饱了的信号，这样吃的主食自然会少一些，利于      保  持身材和减肥。
第五杯：晚睡前喝一小杯白开水，喝多了第二天会眼皮浮肿，所以睡前要少喝些。
        …… 总之多喝水易处多多……

火凤凰 发表于 2008-1-17 17:27

哦，可是我总是不怎么想喝水:P

发表于 2008-2-17 17:49

嘿嘿为了减肥我差点喝死了:'(

知秋 发表于 2008-6-23 01:21

bc

萝卜干抄蛋 发表于 2008-6-24 16:54

juieuituiuis

美味白菜 发表于 2008-6-30 10:48

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

闪灵人 发表于 2008-7-15 22:45

每天不止要8杯水呢

给老婆煮饭 发表于 2008-7-22 10:21

:) 确实，多喝水不错

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