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angel 发表于 2007-12-4 20:53

美食奥运-粥天粥地3－－小米八宝粥

[indent][b][font=楷体_GB2312][size=3]许久之前有进厨房的恐惧，看见刀刀剪剪，碟碟碗碗就唯恐躲不及，可如今掰掰手指，也能做出几道小菜来，呵呵，那高兴啊。从炒第一盘菜的难以下咽，到要求不高的凑合，再到现在将做好的菜端上来让大家品，呵呵，勇气啊！近来对粥很有想法，所以这已经上我上的第三碗养生粥了，只想在大家吃饱喝足的同时，也能来碗粥在寒冷的冬日好养养生！[/size][/font][/b]
[url=http://my.meishichina.com/batch.download.php?aid=15374][img]http://my.meishichina.com/attachments/2007/12/17011_200712042114571.jpg[/img][/url]
[b][font=楷体_GB2312][size=3]小米八宝粥的材料：小米、大红豆、赤豆、桂圆干、莲子、芸豆、薏仁、葡萄干 、冰糖[/size][/font][/b]
[url=http://my.meishichina.com/batch.download.php?aid=15372][img]http://my.meishichina.com/attachments/2007/12/17011_200712042114331.jpg[/img][/url]
[url=http://my.meishichina.com/batch.download.php?aid=15373][img]http://my.meishichina.com/attachments/2007/12/17011_200712042114441.jpg[/img][/url]
[b][font=楷体_GB2312][size=3]做法：[/size][/font][/b]
[b][font=楷体_GB2312][size=3]      1：薏仁、赤豆、大红豆、芸豆、莲子洗干净后浸泡2小时以上[/size][/font][/b]
[b][font=楷体_GB2312][size=3]      2：取一锅倒入水烧开后放入上面浸泡好的材料煮开后转文火煮30至40分钟[/size][/font][/b]
[b][font=楷体_GB2312][size=3]      3：倒入小米，桂圆干再煮15分钟左右，这期间要不停的搅动，随后放入葡萄干和冰糖，待冰糖化开就可以食用了。[/size][/font][/b]
[url=http://my.meishichina.com/batch.download.php?aid=15375][img]http://my.meishichina.com/attachments/2007/12/17011_200712042118251.jpg[/img][/url]

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[b]附件:[/b]

文火刚刚好 发表于 2007-12-4 23:00

抢个沙发坐坐！
粥好有营养！

发表于 2007-12-4 23:39

真得有内涵呀，呵呵

发表于 2007-12-5 08:38

我爱吃粥也来一碗

酸辣土豆丝 发表于 2007-12-5 08:39

额比较喜欢不甜滴粥

虹尝天下 发表于 2007-12-5 08:41

刚才忘记登陆了,估计粥已经没了.

乐宝宝家 发表于 2007-12-5 10:11

额也来蹭一碗当早餐～:lol

就是爱吃 发表于 2007-12-5 12:12

俺也喝粥呢~~

粉粉 发表于 2007-12-9 17:24

现在超市里都有现成配好的八宝粥材料，做起来方便又好吃～:loveliness:
但我比较喜欢放红糖，颜色好看些，嘿嘿

大吃包 发表于 2007-12-14 09:58

我都是用阿迪锅做省事啊

CK01 发表于 2007-12-21 00:48

看起来不错,不过是不是有点稠了? 偶喜欢不太粘稠的粥..
但是这个粥看起来好营养哦..

起酥 发表于 2007-12-26 13:48

蹭饭

蹭饭too
ps。啥时候额不用再审核？
期待中

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