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清水白饭 发表于 2007-7-5 00:00

四瓜帮你顺心度炎夏

[size=2][color=#009900]夏季炎热，饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是度夏好伙伴。

[/color][/size][size=1][color=#009900]　　[color=#0000ff][b][size=2]西瓜[url=http://www.keko.com.cn/upfile/blogpic/11833392947461][img]http://www.keko.com.cn/upfile/blogpic/11833392947461[/img][/url][/size][/b]
[/color]　　[size=2]瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多[/size]。
   
   [size=2][color=#0000ff][b]黄瓜[url=http://www.keko.com.cn/upfile/blogpic/11833397174021][img]http://www.keko.com.cn/upfile/blogpic/11833397174021[/img][/url]
[/b][/color][/size] [size=2] 瓜类营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
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[size=1][color=#009900]　 [b][size=2][color=#0000ff]冬瓜[url=http://www.keko.com.cn/upfile/blogpic/11833397232461][img]http://www.keko.com.cn/upfile/blogpic/11833397232461[/img][/url][/color][/size][/b]
　[size=2]富含维生素B，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。
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[size=1][color=#009900]　 [b][size=2][color=#0000ff]丝瓜[/color][/size][/b][url=http://www.keko.com.cn/upfile/blogpic/11833397241841][img]http://www.keko.com.cn/upfile/blogpic/11833397241841[/img][/url]
　[size=2]可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。[/size][/color][/size]

就是爱吃 发表于 2007-7-6 10:48

:victory: :victory:

咩咩 发表于 2007-7-8 23:43

冬瓜真的很好吃!!

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